春节是中国最重要的传统节日,家家户户欢声笑语,亲朋好友相聚一堂。然而,在这欢乐的节日中,一些孩子却在“疯玩”与不经意间受凉导致呼吸道感染。作为家长,如何在春节期间照顾好这些“小病号”,确保他们在美食与健康之间找到平衡?
秋冬季节,呼吸道疾病高发,不少小伙伴出现感冒、发烧等症状。生病时,有人胃口不佳,只能吃下清淡、半流质的食物;也有人认为,生病应该忌口,油腻、辛辣、发物都要避免,这样才能好得快。那么,生病一定要忌口吗?吃西药也有忌口吗?具体哪些食物不能吃?
顾名思义,是生病中或者病好了,身子骨还比较虚弱的人吃的饭菜。小时候生病的时候,母亲总是给我煮上一碗“疙瘩汤”,里面有肉、有鸡蛋,有胡椒,西红柿打的汤头,酸甜鲜香,喝的浑身都通透,病似乎也好了一些,记忆中很让人怀念的味道。
俗话说,“病从口入”,其实,饮食与疾病之间虽然并不存在直接的因果关系,但如果一个正常的健康人,长期保持着高脂、高糖以及高盐饮食等不良饮食习惯,的确会大大增加高血压、高血脂、糖尿病等多种疾病的发生风险,比如说高脂肪的过量摄入,就会导致大量胆固醇、甘油三脂等沉积在血管内,形成如米粥样的脂质斑块,同时动脉管壁增厚,加速动脉粥样硬化的形成。