饮食调理1、多食清热降火的食物，如鸭肉、牛奶、银耳、百合、菠菜、冬瓜、西红柿、猕猴桃、苹果、葡萄、桑葚、梨等。2、阴虚火旺者可选知母、黄柏、丹皮、茯苓、泽泻等，胃热熏蒸者可选大黄、连翘、竹叶、甘草、薄荷等中药材。生活调理1、适当运动要吧增强身体抵抗力。
本文导读：经期是女人的一个特殊时期，在月经期间，很多女性朋友都会出现各种不适的症状，比如痛经以及上火等等。那么女性经期上火该怎么办呢？声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知女性经期上火是很常见的一种现象，很多女性朋友在月经期间都会容易上火。
女性在月经期间，由于身体免疫力下降，加上体内激素突变，很容易引起上火的情况发生。而且因为在月经期间，上火的话一些药物也不敢乱吃，这让很多月经期间经常上火的女性都非常的为之苦恼，不知道月经期间上火怎么办。其实，女性经期上火应根据不同的情况对症食疗。喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。
上火主要指各种原因引起的人体阴阳失衡，内火旺盛，以红、肿、热、痛、烦等为主要表现。相应于五脏六腑来说，主要有心火、肺火、胃火、肝火、肾火等，不同部位，表现的上火症状不相同。下面就来介绍一下不同部位的“火”和“降火”的食疗方。
