///我觉得大部分的女性朋友们都有这种感觉吧，年龄越大，身体稍微有点儿不舒服，内心就会很恐慌，然后就会胡思乱想，各种想出来的情况都是最糟糕的，反正就是越想越害怕就拿我自己来说，两年前有一次在单位，突然觉得心脏不舒服，呼吸急促，当时就直接打电话给我老公了，然后还忍不住哭了，真的感觉自己像是被全世界抛弃了一样。
引言：你的焦虑，正在偷走晚年最珍贵的时光“退休金八千，却整夜失眠”“儿女双全，却总觉得活着没意思”……这些60岁人群的真实困境，揭露了一个扎心真相：人生下半场，最大的敌人不是衰老，而是“思维内耗”。心理学研究显示，60岁以上人群中，45%的慢性疾病与长期焦虑直接相关。
欢迎来到吴小美心理咨询，点击右上方“关注”，我会定期分享【应对焦虑的干货】陪伴你的焦虑情绪。01你整天想那么多，累不累呀？要是有人总这么问你，而你也确实常常感到疲惫不堪，怎么都歇不过来，那可一定要警惕了。一个明显的症状就是，大脑根本停不下来，总是在胡思乱想。
