茶叶是最受中国人欢迎的饮品之一。我们吃进去的食物当中包括肉食、谷食、蔬菜，其中肉食吃多了以后，茶能够促进消化吸收，转化成我们需要的气血精微物质，而避免因为饮食不当或消化不当产生的水湿痰浊。血液肿瘤科 副主任医师。
如今，随着养生理念的逐步拓展，人们在日常生活中特别关注自己的身体状况，因此也会采取各种方式来达到滋养身体的目的。为了保持健康，我们应该补充足够的水，水是生命之源。如果获得的水量太少，不补充适当的水，人类健康将受到威胁。
本文综合自:1Nie J， Yu C， Guo Y， et al. Tea consumption and long-term risk of type 2 diabetes and diabetic complications: a cohort study of 0.5 million Chinese adults. Am J Clin Nutr. 2021 Mar 11:nqab006.
在生活中，茶叶是一种健康的养生饮品，深受人们的喜爱，它冲泡方便，在如今快节奏的生活中，它逐渐被越来越多的年轻人所接受，喝茶的人群变得愈发广泛，喝茶的人都知道，茶叶有着六大种类，有绿茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶、白茶，每种茶叶都有着其不同的口感滋味，每款茶都有着自己忠实的“粉丝”，饮茶的人很多，但是真正懂得喝茶的人却不多，只有采用正确的方式喝茶，才可以对身体起到一定的有益作用，小编给大家整理了五个喝茶注意事项，助力大家健康饮茶。
自古以来，“柴米油盐酱醋茶”俗称“开门七件事”，今天我们就从茶叶的分类、茶叶的功效以及品茶的注意事项等方面介绍茶叶对人体健康的影响以及科学饮茶的原则。茶根据工艺制作可以分为绿茶、红茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶六种。
后台有茶友问我，什么茶可以天天喝，不伤胃？对于这个问题，很多茶友都十分关心，特别是那些肠胃不太好又想喝茶的朋友。理论上讲，不管是什么茶，对肠胃都有一定的影响，只不过有的茶影响大，有的茶影响小，有的茶可能对肠胃有帮助，有的茶可能真的很伤胃。
01“经常喝茶会导致肾结石”这个说法流传了很久。据了解，持这个说法的依据主要是茶水中含有草酸，而草酸和食物中的钙结合，继而导致结石发生。那么，事实果真如此吗？复旦中山厦门医院全科医学科主治医师任利民表示，单纯从饮茶来说，不会直接导致肾结石。
