大家好我是大强，随着电子产品的普及加上一些特殊情况上网课等，近些年来孩子们的近视率越来越高，甚至还有低龄化趋势，所以大家一定要重视起来，日常除了减少用眼疲劳、增加户外活动，视疗也很关键长时间对着这些电子设备，可对咱们的眼睛伤害很大，而且不同年龄层，因用眼过度造成的“难受程度”也不
特别是在假期里，有了大把空余的时间，很多人都会对着手机、电脑等电子设备疯狂地刷刷。这长时间对着这些电子设备，可对咱们的眼睛伤害很大，而且不同年龄层，因用眼过度造成的“难受程度”也不同:1 中老年人:过度使用电子设备，容易引发白内障以及黄斑变性。
孩子们都开学了，天天看书、写作业用眼过度，很多孩子的视力都出现眼睛干涩，视觉疲劳，视力下降等。除了要做眼保健操外之外，还要注重饮食的搭配，建议多给孩子吃这8道“护眼菜”，含叶黄素，养肝明目，保护眼睛视力好。
