当人们面临睡眠难以入眠时，适合放一些柔和、轻松的音乐来缓解压力、调整身心状态，进入美好的梦境。下面分享3首小编常听的睡前音乐:1 韩国钢琴家兼作曲家Yiruma创作的《River Flows in You》是一首钢琴曲。
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【纯音汇】经典纯音乐《茶心无尘》加长版，意境悠远，静心安神的好听轻音乐关注合集 欣赏更多：合集|【美听专题】：纯音汇||【美音】经典名曲（纯音乐 加长版/串烧） - 今日头条（参考文后合集）#美友音乐##【纯音汇】你不能错过的纯音乐#
作品《岛》采用音响与乐器的交相呼应，使用虚无缥缈的合成器音色铺底与空灵舒缓的钢琴旋律相互交织描绘出一个虚幻的空间，让大家在聆听时不局限于现实中某个特定的地点而是可以尽情发挥想象力在一个自己根据听觉内容所打造的独特的空间中，并且音乐中还加入了白噪声，进一步帮助减轻负面情绪，产生α脑波，非常适合助眠聆听。
最近很容易失眠，以前都是几分钟就能入睡，现在时间越来越长，有时候30分钟，有时候要个把小时。一开始听“雨声”效果不错，后来听久了不管用了。现在听一些轻音乐，效果也甚微。大家说说你们睡觉需要听音乐还是歌吗？
