深呼吸对心脏有好处吗

资讯

经常“深呼吸”对身体有哪些益处？有这几处积极影响，不妨先了解
想象一下，每天只需花几分钟时间，就能让你的呼吸系统、心血管系统、神经系统乃至消化系统都得到显著的改善，这样的“养生秘籍”，你心动了吗?
周海斌医生
5评论
经常“深呼吸”对身体有哪些益处？有这几个积极影响，不妨先了解
是刚刚被老板骂完，憋屈得深吸一口气，告诉自己“忍住，不能打人”?还是在地铁上被挤成饼干，默默深呼吸缓解“人贴人”的尴尬?
外科杨医师科普说
万万没想到深呼吸，竟有这么多好处！医生直言：怎么呼吸也有讲究
深呼吸，似乎是个简单到不能再简单的动作，但它真的如我们所认为的那样不起眼吗，你知道吗?在多年的临床经验中，我亲眼见证了许多患者在深呼吸的帮助下，身体和心理的改善比任何药物都更加神奇。
蒙哥浅谈健康
2评论
想长寿？不妨试试这种简单高效的小运动，深呼吸都有什么好处？
清晨五点，窗外的太阳刚刚升起，一位老太太站在公园的长椅旁，缓缓地抬起手臂，深吸一口气，胸膛微微起伏。
中医李大夫健康说
养心脏的最佳生活方式来了！研究发现：坚持这4件事，心脏更强壮
心脏每天都在跳，一刻不停，给全身送血、送氧，让各个器官都能正常工作，大家都晓得心脏得好好保养，那具体该咋保养呢?
蒙哥浅谈健康
22评论
为什么深呼吸可以平复激动情绪？原因是……
大家有没有过这样的体验?在临上考场或者赛场前，我们总要大口呼吸几口气，是为自己打气，也能让自己快速放松下来。
上观新闻
深呼吸和冥想：提升身心健康的呼吸技巧
导语:在快节奏和繁忙的现代生活中，深呼吸和冥想成为了提升身心健康的热门话题。这些简单而有效的呼吸技巧可以帮助我们放松身心、减轻压力、增强专注力，同时改善情绪和提高生活质量。
强迫症天才呀
放疗过程中“深吸气屏住气”就能保护心脏
我们都知道，放疗效果虽好，但是它对身体其他器官所产生的伤害同样令人头疼，不可避免会对毗邻乳腺放疗区域的心脏和肺部造成一定的辐射损伤，其中，心脏损伤可以说是乳腺癌放疗当前面临的最大挑战。
乳爱之生
2评论
每天深呼吸五分钟，减轻焦虑
来源：【生命时报】如今，控制呼吸训练已成为压力管理和提升快乐度的潜在工具。美国《细胞报告医学》杂志刊登一项新研究发现，每天进行深呼吸训练5分钟可减轻压力，改善情绪，提升幸福度。美国斯坦福大学医学院研究团队对114名志愿参试者展开测试研究。
全国党媒信息公共平台
研究发现：老年人若经常深呼吸，用不了多久，身体或有4种改善
它不仅能帮助我们放松身心，还能在不知不觉中改善身体的多种问题。当我们进行深呼吸时，不仅仅是吸入更多的氧气，更重要的是，它能刺激身体内的一些生理机制，从而产生一系列的身体改善效果。
沈阳新闻频道
54评论
不起眼的“深呼吸”，竟是被低估的养生妙招
在健康养生的领域里，人们总是倾向于探寻那些复杂的健身方式和昂贵的养生保健品，却常常忽视了身边一些极为简单却又效果显著的养生秘诀。
世象文谈
连续十天每日进行深呼吸练习，你的身体会有什么改变？
深呼吸练习，一种简单而古老的呼吸技巧，被广泛用于缓解压力、改善呼吸功能和促进身心健康;它源于古代的冥想和气功练习，通过调节呼吸节奏，帮助人们达到放松和集中的状态;
柠檬医学社
69岁大妈确诊高血压，每天深呼吸半小时，半年后医生赞叹：做对了
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“我这年纪，哎，跑来跑去真不容易！”陈盛苑在社区诊所的候诊室坐下来，边捶着自己的腿边感慨。
川流趣谈
6评论
冠心病总是静悄悄的？医生：起床坚持这几个好习惯，心脏才会更好
然而，突然间，一阵剧烈的胸痛如潮水般袭来，让他几乎无法呼吸。这让全家人都震惊不已，因为在此之前，李伯从未察觉到自己有任何心脏方面的问题。
解医说健康
1评论
经常散步能保护心脏？医生建议：心脏"喜欢"3种运动，平时要多做
在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。有没有想过，简单的散步，就能成为保护心脏的一个小英雄呢？我们常常听说运动对健康有益，但你知道散步究竟对心脏有哪些秘密的好处吗？
老方医学杂谈
48评论
这个“长寿动作”比走路更简单
在快节奏的现代生活中，人们常常追求高效、便捷的健康方式，却往往忽略了那些看似简单却蕴含巨大益处的日常习惯。其中，“深呼吸”这一动作，便是这样一个被广泛忽视的长寿秘诀。与走路相比，深呼吸无需特定场地，不受时间限制，几乎随时随地都可以进行，但其对身心健康的促进作用，却远超我们的想象。
光明网

加载更多

视频

问答

每天做深呼吸，对人体的健康是否有帮助？
头条问答
经常深呼吸对身体有益处吗？
头条问答