小时候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。什么情况会导致“早醒”？经常早醒和疾病有关吗？听静宝为您一一解答~几点醒才算“早醒”在临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。
如果有一天，你发现每天清晨你都会早早醒来，看着时间却发现离平常起床时间还有2/3个小时，你很想再睡会，无奈你清醒的大脑已牢牢将你关在了梦乡的大门外，于是只能眼巴巴静候着窗外还未起床的太阳。通常情况下，久病/思虑过度 → 阴血耗伤 → 阳入于阴，阴不能含阳 → 阳出于阴 → 易醒。
虽然睡眠不好的人各有各的苦，但在最适合睡懒觉的冬天，容易早醒的人真！的！太！痛！了！凌晨三四点，别人都在暖呼呼的被窝里睡梦正酣，他们却突然醒来，用尽办法都无法入睡，就算偶尔能睡着，也睡得很不踏实。都知道睡眠质量与身体健康密切相关，这样的事多来几次，又困又累还让人觉得心慌。
高血压作为一种常见的慢性疾病，已被大多数人熟知，它严重影响着人们的健康和生活质量。然而由于常规检测方式通常在白天进行，夜间高血压往往难以被识别、容易漏诊，这使得不少患者处于危险之中而不自知。国内一项研究显示我国夜间高血压情况非常普遍，单纯夜间高血压的检出率为10.
来源：【人民健康网】良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。“‘早醒’症状比较特殊，不但是失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是判断抑郁症的重要指标之一。
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