现在人的寿命比以前长了很多，活到一百岁以上的老人有很多，特别是在长寿村，百岁老人更常见。有一位103岁老奶奶，家住山东日照的一个村子里，她喜爱吃糖，尤其是冰糖，喜爱到两天就能吃一斤的程度，吃这么多糖，但她的血糖却正常，她到底有什么长寿秘诀呢?
安徽省潜山市槎水镇槎水村立新组有位102岁的老寿星王术忠，除了听力有些障碍，腰不弓背不驼眼不花，行走稍慢但依然稳健，穿衣吃饭、劈柴散步一天忙个不停，老寿星谢绝家人的照顾，被村民称为102岁的年轻人。世纪老人有个嗜好，爱吃冰糖，家人说老人胃口好时，3天能吃掉一斤冰糖。
很多人都有喝茶的习惯，但是很多人喝茶只是当水喝，都喝错了。冰糖我们大家都不陌生，像平时煮粥了，炖肉了，都需要放点白糖，煮粥可以增加甜味，炖肉可以提鲜，效果是非常棒的。但是把冰糖放在茶叶里，会有什么神奇的效果呢？我们一起来看一下吧。首先准备一个容器，我们平时喝水用的杯子就可以。
刘医生看了看周阿姨，又看了看窗外那灰蒙蒙的天，摇了摇头:“周阿姨，这天气一凉，问题可不少，特别是像您这样的年纪，身体稍微一受风寒，肺和嗓子就先扛不住了。这冬天啊，可是得学会养肺润燥，不然这一整季下来，咳嗽根本停不住。”
中国人讲究“百善孝为先”，家里有老人一般都会先紧着老人的生活习惯来照顾，子女们都希望老人家的身体能够健健康康的，逢年过节经常会给老人买一些补品。在80岁的外婆看来，这些再昂贵的补品都不如每天喝一碗它！80岁外婆坚持三十年，每天喝1碗，眼睛不花，腿脚灵活身体硬朗！
