“早上没觉得热，但是来了公司就很烦躁，上火。”天一热就暴躁，7月18日，#情绪中暑#登上微博热搜，不少网友的状态从反思自己“看谁都不顺眼，除了睡不好还无心工作”，到“难怪这几天我这么暴躁”，再到调侃“自己得了一种只要坐上工位就浑身难受的病”。
居家办公户外活动减少，难免久坐，人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏，为大家带来缓解久坐造成的肌肉疲劳及损伤的锻炼动作。
1、坐得越久，脑子越差人若长时间久坐不动，身体内的血液循环减慢，继而导致大脑供血不足，对脑神经产生损伤，造成精神压抑。表现为身体疲倦、呵欠连天、头晕眼花等症状，时间一长会出现记忆力下降、注意力不集中、失眠、心烦、耳鸣、便秘等症，年老之人还会加大老年性痴呆症的发病率。
来源：【昆明日报-掌上春城】掌上春城讯 此时的你，是否正在坐在办工桌低头敲键盘，或者坐在沙发上刷手机？久坐不动已成为了现代人的常态，也成为职场健康的“隐形杀手”。虽然很多人都知道久坐带来的危害很大，但又无可奈何。
节后上班好几天了，很多人还没有从假日气氛中回过神来，天天想着可爱的冰墩墩。当你感觉颈椎、腰椎、肩膀酸痛时，其实就是坐着时间太长了，身体在提醒你起来休息一会，但是因为工作原因，不是想暂停就暂停，只能继续忍受不适把手头工作完成，然后回到家躺在床上，一边哀嚎一边捶着自己的后背。
社体君 四川社体 一、久坐之后身体有什么信号？细想一下，我们的一天，有多少时间在坐着？坐车通勤9:00-18:00，伏案办公下班，坐着用餐、看电视、玩手机日常的一天画上了句号如果遇到加班，一天坐着办公更可长达十几小时以下几个身体感受，熟不熟悉？测一测，看看自己中了几条——1.
在办公室一整天下来，常常这里酸、那里痛吗?久坐不动的生活，正一步步吃掉你的健康，赶快起身，颈、肩、腰动一动，抖掉满身的伤痛吧!也许不少人还以为酸痛是年长者的专利，但现在医师在门诊中常可看到年纪轻轻，不过20、30岁，就因为酸痛而来求诊的人。
在日常生活中，你是否经常感到腰疼、脖子疼、肩膀疼、脚底疼？这些疼痛常常让人误以为是腰突、颈椎病、肩周炎或关节炎，然而也可能是筋膜炎在作祟。筋膜炎，这个听起来似乎并不严重的病症，实则不容小觑，它现在却是疼痛科最常见的疼痛原因之一。张先生是一名程序员，每天长时间坐在电脑前工作。
