来源：长沙晚报长沙晚报12月27日讯（全媒体记者 徐运源）市民邓先生有饭后立马吃水果的习惯，不吃总感觉少了点什么。家人已经不止一次地提醒过他：饭后吃水果不好，会影响消化和营养吸收。但令他不明白的是，在餐馆里吃饭服务员最后上的不都是水果点心吗？
①消化能力强：什么时候都可以提醒：芒果、木瓜、菠萝、猕猴桃、无花果等富含蛋白酶的水果，不适合在空腹时吃得太多。②消化能力差：最好饭前不吃最好不在饭前吃水果，也最好不要饭后马上吃水果。同时，一次吃水果的数量不要过多，少量多次为宜。
消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。“饭后百步走，能活九十九”“饭后喝茶助消化”“洗肠可以排毒”……这些关于消化的说法都正确吗？来看医生怎么说↓“饭后百步走，能活九十九”真的科学吗？
