俗话说“秋吃白，冬吃黑”，冬季是进补的黄金时期。在枫泾有一种酥香软糯不粘牙的小零嘴——黑芝麻核桃糕，特别适合冬季食用。不仅美味可口，而且营养丰富，选用的食材都是生活中十分常见的，有黑芝麻、核桃仁、红枣、花生、麦芽糖。近日，枫泾镇中洪村的徐阿婆，做起了今年冬天的第一锅黑芝麻核桃糕。
初春，气候变化不定，老人们常说春季是养肝的季节，把我们的肝脏养好了，才能少生病。另外，饮食上建议大家少酸多甘，想吃糕点不用出去买，分享4种甜口味的点心， 健脾胃、补营养，好吃还不上火，这几款糕点不管是做给自己吃，还是用来招待客人都是非常不错的。
蛇年春节前，阳朔县金宝乡南山冲村的村民们家家户户做起了马蹄糕。马蹄是金宝乡的特产，每到过年，马蹄糕是当地必不可少的年货之一，寓意新的一年马不停蹄、自强不息。同时，它的甜蜜味道，也是大家心目中“家的味道”。前不久，南山冲村村民周继凤早早起床。
工作了一天，晚上洗个澡进入甜美的梦乡是很多人都盼望的事情。不过人进入中老年，由于退休加上身体因素，导致分泌的褪黑素减少，进而会影响睡眠。中老年人多多少少都会存在睡眠方面的问题，甚至有睡眠障碍。当然，这是无法阻挡的自然规律，我们首先要接受自己的衰老，然后有一个良好的心态。
