但凡想要孩子的女性，最先想到的就是提前做好备孕，提高自己卵泡的质量。那什么是备孕、怎样备孕才能让自己孕育出健康的宝宝呢？对于普通人而言，通过健康的饮食、科学的运动、规律的作息，基本上就能使身体处于优质状态，为怀孕做好充足准备。
什么样的卵泡算是优势卵泡？什么样的卵泡是好的卵泡？符合以下3点才算是优势卵泡。检查过的女性朋友快点拿出你的B超单给我看看。·第一：大小要合适。成熟的卵泡大小一般在18~25mm之间，小于18mm是小卵泡，质量相对就差。
人有颜值高低之分，卵子也如此！漂亮的卵子不仅受精之路更顺畅，养成优质胚胎的几率更高，也更受好孕的青睐。漂亮的卵子长啥样呢？，其实在卵子还未取出之前，B超监测卵泡时就有所提示了！优质的卵泡更容易取出优质的卵子，在B超下看，优质卵泡形态规则、饱满、张力好。
女性难不难怀孕，与卵子质量有很大的关系，首先，拥有“健康卵子”是孕育出健康宝宝的基础!卵泡最好是一个圆润的胖子，如果卵泡是扁圆形就会有发育不够好的可能，卵泡的两个直径相差4毫米内比较好，相差多点也不一定有问题，但有可能受孕几率降低。
对备孕的女性来说，健康的卵巢，优质的卵子是怀孕成功的必备条件之一，当卵泡又大又圆的时候才能成熟，而成熟的卵泡才能排出优质的卵子，当卵泡直径达18~30mm时即为成熟卵泡，外形饱满，呈圆形或椭圆形，内壁薄而清晰，这样的“优势卵泡”排卵后更容易受孕。
