常言道：人老先老腿。很多人过了50岁以后，就会感觉腿没劲，走路多了以后，膝关节就开始疼，不敢多走路，更不敢爬山，这种情况该静养还是该锻炼？中医导引有什么办法解决呢？一招一式 化解膝痛今天给大家介绍两个招式：“引屈筋”和“引膝痛”。这两个动作出自于我国已知最早的导引学专著《引书》。
膝关节是人体最复杂的一个关节，除了骨头，膝关节还由很多韧带、软骨、滑膜等组织构成，据统计，仅仅是膝关节炎的种类，就可以列出一百多种，膝关节里的任何一个零件出了问题都可能引发膝关节疼痛，而且很多膝关节疾病的症状交叉重叠，如果不借助临床查体和辅助检查，单凭症状很难鉴别。
