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多练习太极拳，对身体有很多好处，比如可促养气血，提高免疫力，延年益寿，养心润肺等，这些功效都是建立在正确打太极拳的基础之上的。今天小编要教大家42式太极拳应该怎么练习才最正确，最养生!42式太极拳拳谱以及要领提示第一段1.
吕凤仁：1959年11月28日生于黑龙江省庆安县，中国武术六段、中国武术协会会员、高级太极拳师、晨曦健身俱乐部教练。1966年至1976年分别在巨宝小中学和丰收高中读书。1977年至1982年在巨宝小学任民办教员。1983年至1993年任丰收乡巨宝村会计、党支部书记。
