图/IC photo年轻人为何睡得越来越晚？打呼噜是睡得香的表现吗？健康监测工具的睡眠数据可靠吗？在最新一期新京报《健谈》直播中，听听清华大学附属北京清华长庚医院睡眠医学中心副主任医师张俊波的解答。Q：打呼噜是睡得香的表现吗？
近年来，随着社会生活节奏的加快和压力的增大，睡眠问题逐渐成为现代人普遍面临的健康挑战。中国睡眠研究会联合华为运动健康最新发布的《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示，居民整体睡眠质量欠佳，大多数人都曾有过夜醒及早醒、入睡困难等睡眠困扰。
【CNMO科技消息】随着现代生活节奏的持续加速，人们的睡眠问题日益凸显，今年3.21睡眠日，中国睡眠研究会联合华为运动健康发布了最新的《2024中国居民睡眠健康白皮书》，其中数据显示有60%的人群存在失眠问题，睡眠问题俨然已经上升到国人的健康问题。
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