凌晨四点醒来，就再没法入睡了，虽然真的非常困，我知道我不是一个人在经受。放开执念，才是最好的成全。没事的时候喜欢躺平，不想参加社交，喜欢一个人待着，但面临着来自多方面的压力，毕业后择业，就业，人生的分岔路口你不得不做出一个决定出来，人得往前走，关关难过关关过，朋友围在一起，吃着一锅热乎的饭，，感慨着自己的奇遇，生活偶有难关，但不论走到哪里，都请告诉自己再坚持一下。
@文/ 厉勇失眠的痛苦和困扰，正如有着正常双脚的人突然不会走路，一步都迈不开，虐心得很。经常躺在床上好几个小时不能入眠，更难进入深度睡眠，半夜醒来次数变多，然后又突然难以入眠，翻来覆去折腾好几个小时，竟然还醒着，凌晨三四点就早早醒来…
河南商报首席记者王苗苗我们的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而，根据中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示，当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。失眠成了许多人为之头疼的事情，而在这些失眠者中，主动就诊寻求医生帮助的人甚至不足10%。
