凌晨四点醒来,就再没法入睡了,虽然真的非常困,我知道我不是一个人在经受。放开执念,才是最好的成全。没事的时候喜欢躺平,不想参加社交,喜欢一个人待着,但面临着来自多方面的压力,毕业后择业,就业,人生的分岔路口你不得不做出一个决定出来,人得往前走,关关难过关关过,朋友围在一起,吃着一锅热乎的饭,,感慨着自己的奇遇,生活偶有难关,但不论走到哪里,都请告诉自己再坚持一下。
@文/ 厉勇失眠的痛苦和困扰,正如有着正常双脚的人突然不会走路,一步都迈不开,虐心得很。经常躺在床上好几个小时不能入眠,更难进入深度睡眠,半夜醒来次数变多,然后又突然难以入眠,翻来覆去折腾好几个小时,竟然还醒着,凌晨三四点就早早醒来…
河南商报首席记者王苗苗我们的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的。然而,根据中国睡眠研究会等机构发布的《2021年运动与睡眠白皮书》显示,当下中国有超3亿人存在睡眠障碍。失眠成了许多人为之头疼的事情,而在这些失眠者中,主动就诊寻求医生帮助的人甚至不足10%。