在饮食的世界里，面对胃不舒服的状况，人们常常会陷入纠结，就像站在岔路口，不知该往哪边走一样。喜吃米食的，会本能地倾向喝粥；习惯面食的，则执着地选择吃面。那粥和面呀，到底哪个才是真正的“养胃高手”呢？今天咱们就来一探究竟。
来源：人民网 运动健身强体魄，掌握技巧避误区，科学系统易学习，有趣有益还有料。人民网推出《运动汇》科学健身知识普及类视频栏目，邀请运动、健身、康养等专业人士讲解、演示，带您一起做运动健身、康养达人。常被反酸、烧心、胃胀气问题折磨？别慌！
假期过后你是否有胃胀？我们也可以摩腹5分钟，这3个穴位帮你轻松缓解。春节长假期间，大家走亲访友，饮食和作息不规律，难免会出现肠胃不适，睡眠紊乱等情况。近日很多人开始步入正常的生活、工作节奏了，这些小问题如果不及时解决，将会影响我们的工作生活。
之前写过关于喝粥的文字，很多人留言说，博主不反酸所以能喝，这话不符合实际情况。饮食是个什么状态呢，馒头，米糊是主食，各种形式的鸡蛋，比如炒鸡蛋，蒸鸡蛋，煮鸡蛋，还有蛋花汤，关于蛋花汤还分两种，一种是只有蛋清的蛋花汤，一种只有蛋黄的蛋花汤，蔬菜的种类也很丰富，常见的白菜，青菜，黄心菜，娃娃菜等，还有豆腐，胡萝卜，茄子，冬瓜等。
