家人们，不知道你们有没有这种体验啊，早上好不容易从温暖的被窝里爬出来了，可这脑子就像是没睡醒似的，迷迷糊糊的，啥事儿都干着不顺手，心里别提多烦闷啦。我以前就老这样，那滋味真不好受，后来摸索出了不少办法，今天就来跟大家唠唠，大家要是有同样困扰，可以试试看哈。咱先说这原因是啥。
潮新闻客户端 记者 金丹丹冬天叫娃起床，怎么就那么难？！又是周一上学日，不少爸妈一大早就陷入“提供娃叫早服务”的崩溃情绪中。杭州入冬后，冷空气一波接着一波。对老母亲老父亲们来说，叫娃起床本来就“心累”，再叠加“冬天”，难度翻倍。从温柔提醒到直接掀被子周一，徐琳的心情有点低落。
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除了身体怕冷的原因，环境温度变低会影响到我们的睡眠，导致在低温环境中不容易睡醒。长时间吃这些高热量食物，血糖、血脂升高，就会开始在体内“作妖”:高脂肪的食物能刺激胆囊收缩素的分泌，让人产生镇静与满足感，增强睡意。
6月28日是国际癫痫关爱日提到癫痫很多人第一反应是肢体抽搐、口吐白沫其实癫痫还有很多不典型症状癫痫如何防治？来听专家怎么说来自盐城的王女士，此前经常突然愣神、发呆，“几分钟的时间，一点记忆力都没有，持续就分把钟。
一到冬天，很多人就会出现“起床困难”的问题。一方面，这是由于外界环境寒冷，低温使我们的大脑觉醒更为缓慢，另一方面，这可能也是身体开启了自我保护机制！要知道，冬季时心梗、脑梗等心脑急症高发，而清晨更是“风险时段”。冬天起床“磨蹭”点，醒后发呆几分钟再起床，这对心脑血管是很友好的。
央广网4月28日消息（记者 吴佳怡） 日前，安徽合肥一景区称将于4月29日举办发呆大赛，参赛者只可以进行呼吸、眨眼、思考、咽口水等动作；不久前，某高校图书馆专门设置“发呆区”，供同学们休息、放空。这种鼓励“发呆”的行为一下引起了广泛热议。“发呆”是什么？
一到冬天，很多人就会出现“起床困难”的问题。一方面，这是由于外界环境寒冷，低温使我们的大脑觉醒更为缓慢，另一方面，这可能也是身体开启了自我保护机制！要知道，冬季时心梗、脑梗等心脑急症高发，而清晨更是“风险时段”。冬天起床“磨蹭”点，醒后发呆几分钟再起床，这对心脑血管是很友好的。
在门诊中，经常有家长表述，孩子经常发呆、出神，“十喊九不应”，担心孩子患有注意力缺陷方面的疾病。北京儿童医院精神科副主任医师闫俊娟针对此做出解答。✦ ++Q1 什么是发呆？发呆是指一个人在没有特定目标或任务的情况下，陷入一种放松和思考的状态，将注意力从外部转移到自己的内心。
“发呆”往往被认为是不珍惜时间、不专心的表现，你可能不知道，掌握正确的“发呆”技巧，不仅能够提高创造力和记忆力，还能完成内心世界的自我探索，反思“三观”，好处多多。今天，就跟随北京儿童医院精神科闫俊娟副主任医师一起学一学如何正确“发呆”。
