很多瘦友咨询营养师陈帅,问瘦子营养吸收不好,怎么办才能增肥长胖?今天我就来为大家,认认真真的解答一下这个问题,有同类疑问的瘦子要认真阅读。你真的营养吸收不好吗?很多瘦子都会怀疑,自己之所以长不胖,是因为自己营养吸收不好。
吃东西不吸收,可能是由于食物不耐受、消化不良、吸收不良综合征等原因所导致的。食物不耐受:由于食物进入人体后需要消化成小分子物质,才能被肠黏膜吸收,如果人体缺乏针对某些食物的消化酶,进食这些食物后无法消化,就会导致吃东西不吸收。
瘦子消化太快,吃的多拉的多,身体长期偏瘦,好像营养不吸收,这是怎么回事呢?像你描述的这种情况,可能是4种原因造成的:第1种是胃肠功能紊乱,中医一般叫脾胃不和,肠胃蠕动功能比较亢进,导致食物还没消化完,就已经从消化道排出了,就会导致营养吸收下降,从而导致身体长期偏瘦。