在阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，既方便您进行讨论与分享，又给您分享更多的专业健康知识，为您的健康保驾护航，感谢您的支持。“你最近肠胃不适，可能和你每天都要喝豆浆这个习惯有点关系。”医生一边翻看体检报告，一边轻声说道。林芳，42岁，是一名小学老师。
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不含任何低质创作，意在科普健康知识，请知悉。豆浆这玩意儿，喝一年，身体会变成啥样？
今年25岁的杨希（化名），在大学期间就读空乘专业。毕业后不久，就被一家空乘公司录取，成为了一名空姐。她在事业上可谓是一个“女强人”，对待工作兢兢业业，任劳任怨。但早在半年前公司组织的员工体检中，被确诊为乳腺结节医生告诉她平时要改掉不良习惯，按时吃药，定期检查是没有什么问题的。
推荐给大家6种养生豆浆，让你喝不腻的同时，乳腺也变得更健康。制作方法:黄豆提前一晚浸泡，出浆率更高，干的桑葚需要提前浸泡一小时，玫瑰花只留花瓣，然后所有食材一起放入破壁机，加450毫升水，打出来是很高级的紫红色，一看就很滋补养颜，口感很香滑浓郁，桑葚和红枣的味道特别突出。
每天早晨，广东的街头巷尾，总能看见大妈们提着豆浆，捏着油条，悠哉悠哉地开启一天的生活。半年过去，当这位大妈去体检时，面对报告上的红色指标，她不禁皱起了眉头:“怎么回事?我天天吃的，不就是豆浆和油条嘛?”
早餐的餐桌上肯定少不了牛奶或豆浆有人喜欢喝牛奶、有人钟情豆浆二者似乎是差不多的早餐饮品豆浆有和牛奶相同的补钙效果吗？豆浆还有哪些健康益处？小圈这就带你去了解一下！于仁文中国营养学会注册营养师牛奶VS豆浆，有啥不一样？
