潮新闻客户端 记者 何丽娜 通讯员 钱佳悦高考是人生中重要的一场考试，对于每个考生来说都是一次人生挑战。高考想要发挥好，一定需要稳定的心态。潮新闻·钱报健康小站、杭州市上城区凯旋街道社区卫生服务中心何小红介绍两套训练方法，可以帮助高考前的孩子调整到一个好状态。
高考对于每一个考生及其家庭来说，都是至关重要的节点。考前这一时期，考生承担着很大的精神压力。很多考生和家长都担心，体育运动一方面会挤压考生的复习时间，另一方面存在一定危险性，万一伤筋动骨更是会影响考试。
长沙晚报掌上长沙4月25日讯（全媒体记者 杨云龙 通讯员 石文婷）2024年长沙市体育中考正在如火如荼地进行，记者今日从长沙市第四医院获悉，该院急诊急救中心近期接诊了不少因训练不当而受伤的体育考生。医生提醒，体考前的训练一定要科学合理，别给身体增加额外的负担。
高三年级的体育特长生在本月16号要进行体育专业考试，为了让学生有一个好的应试心态，体育备考组特请我校的心理老师谷琰给准备参加考试的学生进行考前心理辅导，期望考生有一个好的心态，沉着冷静的参加考试，考出应有的水平。
后天就要跑2000米，怎么办？我想提出这种问题的，估计多半是学生吧。而且这个学生很可能平时不爱运动，现在需要临时抱佛脚，想办法通过2000米跑的体能测试。怎么办？你说怎么办！只能死马当成活马医了。测试前一天做什么？千万别跑步。
高考临近，部分考生开始焦虑、紧张。如何缓解考前焦虑，做到冷静发挥、从容应考？6月4日，太原市精神病医院早期干预科主任孙俊伟为考生开出缓解紧张的小妙方。 “考生考前感到紧张属于正常情况，而且适当的紧张有助于考试时集中注意力。
