手臂缠满赘肉，挥挥手脂肪就跟着晃动，我想这是大多数小仙女都很苦恼的问题。这些“拜拜肉”让你穿衣服不敢露手臂，冬天我们还能勉强遮一下，夏天这个问题就暴露无遗了，吊带、比基尼从此绝缘。为了能随心所欲地穿搭，消灭“拜拜肉”我们势在必行！“拜拜肉”主要表现是上臂的那块松松垮垮的脂肪。
今天要和大家介绍的这位美女是来自上海的南方妹子，孙愉儿，现在在北京电影学院就读。一米七四的完美身高，仅仅只有五十二千克，却前凸后翘，凹凸有致，身材完美撩人心扉，颜值跟气质真的是优秀的没话说。性感妖娆的完美身材，清纯可爱的脸庞都成了愉儿小姐姐的标签，九六年出生的他现在是一名模特。
【运动指导】天气越来越热，但总有一些姐妹，从不敢穿短袖、无袖的小衫。其实，谁还没两件精致漂亮的短袖、无袖啊，只不过我这粗壮、肉多的 “麒麟臂”完全穿不出美感来！╥﹏╥...动图来源 @GIPHY各位小仙女们不用担心，小动君已经为你们找到解决方案了!
夏天的脚步正在接近中~ 你想买一件性感小背心或者无袖裙，结果看看手臂的赘肉摇啊摇，荡啊荡，立刻打退堂鼓乖乖穿宽大运动衫……你也梦想着有一双如芭蕾舞者一样美丽的天鹅臂吗？既然你想要天鹅臂，那我们就开练吧。
随着《你好，李焕英》的大爆，张小斐也成了50亿票房的大女主，咱“妈”终于火啦！这不，火了之后她的路演服装一路从zara升级到了高奢蓝血Prada。不得不说大家对女明星真的很严苛，连经纪人也开始要求严格，问张小斐是不是胖了。
我呢孕前86斤到生完孩子还有130斤左右。后面体重减到95斤，但是手臂还是有点肉的，天天抱孩子就导致溜肩，驼背。照镜子的时候就觉得难看，就上小红书看那些达人怎么减手臂，塑身形。这款天鹅臂是比较火的，效果也比较明显。就去某视频找，边看边练，反正练完我的手臂是要废了的，那酸爽真的是。
