格斗迷 拳击闪躲防守方法，闪躲防守是用身体的闪躲使头离开击打路线，在实战中闪躲防守方法非常实用，闪躲法是一种灵敏的防守技术。闪躲法使用得当,不但可消耗对手体力,还能使对手处于被动和暴露出防御的漏洞，会使对手的来拳不断失误和击空，使之失去平衡，对其暴露的部位可趁机给予击打。
点击↑上方"格斗迷"关注，掌握热血的格斗健身资讯世纪大战梅威瑟超强的防守给拳迷留下了深刻印象，除了超强的神级躲闪以外，梅威瑟的步法移动防守也显得如行云流水一般自如。众所周知拳击属于运动员双方运动员是通过不断用步法移动来寻找适当的机会来打击对方的。
格斗迷讯 实战姿势中，两只脚的距离大会影响速度的发挥，但是稳定性好，适用于猛攻性选手。两脚距离小，速度快，但是稳定性差，适用于技巧性选手。拳击中的移动是利用膝关节的曲伸力量加强后脚的蹬力，这样重心移动灵活，但要注意不要后脚跟着地，以免影响脚的移动速度。怎样训练拳击的最佳距离？
在截拳道和咏春拳等南拳中，戳指是一种攻击距离长、速度快、隐蔽性好的有效攻击手段之一。根据力学原理，攻击劲力的强弱与受力面积有关，在标指攻击时，若能使出全身劲力，集中于指端，瞬间攻击对手，则可产生极大的破坏力。
格斗迷讯 出拳速度往往关系到技击的效果，尤其是在比赛实战中，力量再强大，如果速度比别人慢，很可能就会一败涂地。那么怎样才能训练出拳击的快速度呢？从训练手段来说，第一、需借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感。
前些日子刚刚结束的一场职业拳击比赛中，曾经击败过帕奎奥夺得WBO次中量级金腰带的布拉雷德出色的下潜技术给拳迷留下了深刻的印象。布拉雷德的下潜近乎完美，能使对手失去连续重拳KO自己的能力。所以在拳击中下潜技术被认为是高效的防守技术。
格斗迷讯 拳击的配合练习就是将所学的各种拳法攻防技术按照实战的情形编排成一个或一组动作进行反复的双人模拟对练，经过大量反复的双人对练，以形成良好的条件反射，以至于实战中几乎不用经过大脑思考就能做出规范有效的攻防，这是向实战过渡的重要训练环节。
格斗迷讯 近距离实战是拳击比赛中的另一种有效战斗形式之一，就象乒乓球的近台快攻一样，在对抗进攻中占有重要地位。许多拳手都把它当作自己的基本战术，这种近战只有短击，一般使用钩拳(平钩、上钩、刺拳)如泰森。所以近战与远战同样重要。
衣带渐紧终不悔，每逢佳节胖三斤……这既是一种调侃，也是一种无奈。欢度春节、大快朵颐的同时，最怕的就是假期结束肚子大了、脸也圆了。“宁宁”给大家推荐长宁区工人文化宫自制的运动教学视频，每天送上一份宅家运动指南，包括拳击、舞蹈等项目，运动不重样，一起动起来！
