当我们进食时，食物被消化并转化为葡萄糖，进而进入血液，然后，胰岛素这样的激素被胰腺释放出来，帮助葡萄糖进入细胞，从而降低血糖浓度，如果血糖浓度过高，胰岛素的分泌将增加，以促使细胞吸收更多的葡萄糖，相反，如果血糖浓度过低，胰岛素的分泌将减少，从而使肝脏释放存储的葡萄糖，以提高血糖水平。
不良的饮食习惯会让身体处于亚健康的状态，久而久之就会发展成一种慢性代谢性疾病——糖尿病，这种疾病会对我们的日常生活有很大的威胁。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖是因为胰岛素的分泌不足，或者它的生物学功能受到损害，或者二者都有。
王大爷今年66岁，退休几年了，他的父亲患有糖尿病，就是因为糖尿病并发症去世的，所以王大爷特别注意自己的血糖，就在前不久的体检当中，王大爷却查出了血糖偏高的情况，他十分担心，于是详细仔细了医生。体检报告单上，显示王大爷的空腹血糖为6.
作者：陈楚雄审核：邱凯峰单位：中山大学孙逸仙纪念医院来源：逸仙药学血液中流动的葡萄糖简称为血糖，葡萄糖是人体不可缺少的能量来源。我们把血液中的葡萄糖浓度叫做血糖值，健康人能够控制血糖的波动，空腹血糖能稳定在3.8～6.1毫摩尔/升之间，进餐后血糖不会超过7.8毫摩/升。
目前，我们国家糖尿病人群已经高达1.3亿，排名世界第一，其中90%是二型糖尿病患者。更为可怕的是，在庞大的人口之中有将近4成人群，不知道自己平常的血糖水平，以及有将近7成的人，发现血糖升高以后没有控制达标。
生活压力大，需要来点甜食来解压，甜食充斥着生活的每个角落，糖人也慢慢增多。空腹血糖的正常值范围就是3.9~6.1mmol/L，但是如果你的空腹血糖在6.1~7.0mmol/L，说明你的空腹血糖高了，导致了你的空腹血糖受损，意思是高于正常值却低于可以诊断糖尿病的标准。
刘大娘刚退休几年，一段时间后，她发现她周围60岁以上的朋友都不约而同地患上了老年常见疾病，如高血压、高血糖等。自此，刘大娘为了预防自己也得这些病，闲暇时期就专门学习和了解预防这些疾病的方法。学了一段时间后，她的一日三餐和活动都遵照科学方法来进行，而且还每周都坚持测血压、血糖。
糖是一个让人又爱又恨的东西。它简直在我们的生活里无处不在，哪里都有它，明知道吃多了会变胖甚至还会有其他风险，可还是抵挡不住它的诱惑。那就让我们来了解一下它到底和我们有什么关系吧！什么是血糖血中的葡萄糖称为血糖。葡萄糖是人体的重要组成成分，也是能量的重要来源。
