这个冬天，既不用节食到头昏，也不用运动到脱水，只要轻松泡个热水澡，就能告别恼人的脂肪?2017年，拉夫堡大学的运动生理学家史蒂夫·福克纳博士进行了一项研究:他让14名志愿者分别泡1个小时的热水澡或者进行1个小时的骑行，然后研究人员对他们的卡路里消耗量进行监测。
冬季泡澡已成为一种时尚的养生方式，很多年轻人喜欢在劳累之后泡个热水澡减轻疲劳。上周末，家住汉口的王女士在家泡澡时突然晕倒。专家指出，泡澡应科学，不宜太随性，时间以及流程都有讲究，患有心脏病、皮肤敏感等疾病不宜泡澡。
早报讯 昨天上午，一位老人在宁化路一家澡堂泡澡时突然昏迷，虽然店家发现后立即拨打了120求助，但老人最终还是没有醒来。专家提醒老人，在高温水池中泡澡易诱发心脑血管疾病，应该根据自己身体情况合理安排泡澡的时间。“在宁化路的一处浴池里，一名老人突然瘫倒。
记者今日从南京多家医院了解到，自从气温掉进“大冰箱”，心、脑血管疾病患者随之明显增多。据报道，11月26日江苏大部分地区48小时最低气温将下降5～8℃。虽然目前天气都以晴天为主，但本周气温还将再降。专家提醒，气温陡降后，市民更应留意天气预报，及时添衣保暖、做好血压管理。
12月6日晚上8点半左右，在南京鼓楼区热河南路一家大众公共浴室，有员工报警称一老年男子在此洗澡后出现身体不适，现已被带到员工包间休息，情况危急，报警求助。接警后民警随即赶往现场。虽然及时送往医院抢救，最终男子还是死亡。
你会在睡觉前多久洗完澡？研究发现，等到体温降到特定温度时，人体才会有困意，催促身体赶紧睡觉。如果睡觉前体表温度升高，则会影响正常入睡。洗澡能促进血液循环，缓解疲劳，但也会让身体体表温度升高，抑制大脑褪黑素的分泌，从而降低睡眠质量。建议至少在睡前一小时洗澡。
寒冷冬天到浴室泡个热水澡是件很舒服的事情然而却可能引发危险！近日，49岁的王先生约好友到一家澡堂泡澡，泡了半小时后，他突然觉得胸闷，有些喘不上气。一开始王先生以为是浴室闷热导致的上述感觉，便擦干身体穿上衣服来到休息室。
看到几位身着制服的助浴师上门为自己洗头洗澡，家住黄埔区的94岁老人秦富贵(化名)忍不住感动落泪。30年前，秦老因为一场交通事故，手术中在右腿植入了几块钢板，直到现在还没取出来，老人因此走起路来还有些不利索，连坐轮椅都不行。“老爷子自从90岁之后就没有正儿八经洗过澡了。
据《当代生物学》指出： “睡眠周期持续发生在夜间环境温度下降期间，它不会被长时间的清醒所打断，并且会在接近每日环境温度最低点时终止，同时伴有血管收缩。每天的温度变化循环在很大程度上已经从现代睡眠环境中彻底消失，它本应该成为一个强有力的天然睡眠调节器。”
通常来说，运动是有助于睡眠的，但有些剧烈运动反而会造成失眠。那么，哪些运动会让你睡得更好呢？今天，就跟大家聊一下，有助于睡眠的5种运动：一、慢跑散步慢跑和散步都属于有氧运动，不会给身体带来负担，能促使身体机能的锻炼，并对睡眠有积极的影响。
