斜板是拜日序列里的基础体式之一，也是挑战其他更高难度的一个基础体式。站立山式教会我们什么是脊柱，肋骨和骨盆之间平衡的连接和顺位关系；手杖式让我们在坐立体式中依然保持与山式同样的脊柱，肋骨和骨盆之间的连接关系，斜板式也保持了上述连接，同时需要调动腹部，胸腔，肩带和上肢肌肉的力量。
瑜伽四柱支撑看起来是一个简洁干练的体式：其实是一个很难的体式，需要几年的练习才能掌握其中的细节。身体像一条直线，双手在肋骨两侧，手肘内夹，几乎全身都在用力，但又不知道如何正确发力，是非常考验功力的体式。
