6月中下旬，南方各地都陆续进入了梅雨季，有些地区甚至因为连绵的雨水而遭遇洪涝灾害。温度高、湿度大、气压低……这样的气温环境，对于跑步来说，也是一个巨大的挑战。将会持续接近一个月的梅雨季，并不意味着跑者就只能躲在家里或者只能在跑步机上训练，那么，跑者应该如何应对“入梅”的跑步训练？
湿哒哒的梅雨季，一波又一波袭来的暴雨，阻挡了不少人户外跑步的热情。事实上，在黄梅天跑步，虽然气温不高，但老友们仍会感到不舒服。风力小、湿度大、气压低，使跑者很容易感觉很闷，喘不过气。那么，黄梅天如何跑步最科学？这个季节，对跑步装备又有哪些特殊要求？
◎美好的美“今早预报有雨，我一犹豫就没去跑，结果没下，啊呀，我这心里纠结。”“我跑完了，没有雨啊，跑到后面，还时不时出太阳，我后悔死了，没抹防晒。”……大暑过后，帝都逐渐进入雨季。每年夏天的这个季节，不少跑群都会出现类似上文这样的有关下雨天跑步还是不跑的讨论。雨天，跑还是不跑？
