阅读此文前，诚邀您点击一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章，同时便于进行讨论与分享，感谢您的支持！！"老王,你听说过长按小腿两个穴位就能知道自己能不能长寿这事儿吗?"李大爷一边喝着茶,一边神秘兮兮地问道。"啥?这么神奇?你别骗我啊。
点按承山穴 承山穴属足太阳膀胱经经脉之穴道，在人体的小腿后面正中，找这个穴位的时候，正坐，翘足，将要按摩的脚抬起，放置在另外一条腿的膝盖上方，用对侧的手掌握住脚踝，大拇指的指腹沿着脚后跟正中直上，在小腿肚下“人”字形的中点就是该处穴位，用四指轻轻握住小腿，用大拇指的指腹按揉穴位，每次左右穴位各按揉2至3分钟，也可以两侧穴位同时按揉。
一、腿部按摩1. 按摩的好处• 按摩可以促进腿部的血液循环。当血液循环不畅时，腿部容易出现水肿等问题，导致腿部看起来更加粗壮。通过按摩，能够加速血液流动，帮助身体排出多余的水分和毒素，从而减轻腿部的肿胀感。• 按摩还能放松腿部肌肉。
