泡沫滚轴对于健身一族的人来说并不陌生，在运动之前用泡沫轴对身体的筋膜进行拉伸和放松，这种自我放松的过程被称为自我筋膜放松(SMR，Self-myofascial release)，它可以通过我们身体的自重或者他人的辅助，对身体各个部位的筋膜结节做深层的刺激，从而达到改善软组织延展
筋膜原指肌肉周围的致密结缔组织，它像保护套一样包裹着肌肉。我们平时下厨切肉时，看到肉上的那一层白色薄膜和里面的筋，就是筋膜。现在筋膜理论认为筋膜不仅是一种组织，也是一个系统。筋膜系统就像是一张网，包裹所有的器官，形成我们的身体构造，并为身体提供支撑。
湖南日报·新湖南客户端5月10日讯（通讯员 石文婷）近日，张娭毑因乏力、双下肢压痛而被送入长沙市第四医院急诊急救中心。在诊疗中，有两项结果让医生很惊讶：肌酸激酶6566.0U/L，肌红蛋白16675ng/ml，高于正常值几十倍。
来源：扬子晚报 泡沫轴、筋膜球、筋膜枪……近些年来，当人们身体出现疼痛时，除了考虑是肌骨关节的问题，“筋膜炎”的诊断也让人不再陌生。而与筋膜相关的产品也随之广泛出现在有运动习惯的普通人生活中。一些健身教练和运动康复机构甚至还开设了一系列价格昂贵的筋膜康复课程。
