控制血糖是不是就不能吃水果了？那可不一定！不同水果对血糖的影响是不一样的有些水果还是能适当吃一些的~关于控制血糖的重要性和办法大家的误解还真不少今天就一起破解这些误区吧！血糖，牵一发而动全身血糖升高，除了导致糖尿病，还会造成全身无力，总是想要休息。
香蕉营养丰富，是大家都很喜爱的水果，不仅钾含量高，100克香蕉里含钾离子256毫克，还含有丰富的镁离子、膳食纤维和糖分，但不是所有人都适合吃香蕉，63岁的孙大爷就是以为香蕉富含钾元素可以降血压，一天吃三根香蕉，不料血压一直“高高在上”。
“医生，我不是说了嘛，糖尿病我可以控制的，您放心。关于那些忌口之事，我已然明晰，无非就是不能吃糖罢了。”刘海东坐在李医生的办公室里，满脸自信，似乎已经掌握了糖尿病管理的所有秘诀。海东是一名52岁的公交司机，日常工作中常常需要长时间保持一个姿势，生活作息不规律，体重也逐渐超标。
观看体育比赛时，观众会发现，运动员都喜欢在比赛间隙吃香蕉。香蕉到底有啥好，如此得到运动员们的青睐?解放军总医院第八医学中心营养科主任左小霞说，在各类水果中，香蕉富含糖分和膳食纤维，有利于促进肠蠕动，能够很快地为运动员补充能量;
在糖尿病患者的饮食管理中，常常流传着各种各样的“禁忌清单”。其中，香蕉常常被列为“高糖食物”，被认为会对血糖控制产生不利影响。然而，真相真的如此吗？作为一名长期从事糖尿病管理的医生，我发现，真正需要糖尿病患者警惕的，并不是香蕉，而是那些被忽视的饮食“雷区”。
人们食用的所有水果基本都含有糖分，而糖尿病患者是需要控制糖分摄入的。山东省中医院老年医学中心医生徐玉坤表示，两者看似很矛盾，但由于不同水果中的糖分含量不同，如苹果、梨、桃子等含糖量相对较低，则此类水果可以被糖尿病患者少量食用。
随着生活方式的改变和人口老龄化的加剧，糖尿病患者的数量正在不断增加。糖尿病作为一种慢性疾病，其治疗过程中的血糖调节显得尤为重要。而饮食控制作为血糖管理的重要环节，对糖尿病患者来说是一项必须严格遵循的“纪律”。
