老话说“宁可一日无肉，不可一日无豆”，豆类的营养丰富全面，饱腹又营养，甚至在老辈人眼中能代替肉的滋养功效，但豆类不容易熟，烹饪起来比较费时间，现在生活节奏比较快，这些富含营养的豆类即便知道好处多，可能吃的也会比较少，实在有些可惜了。
已经进入了冬季最为寒冷的时节了，很多人喜欢在秋冬的时候吃上一些羊肉锅、牛肉锅等这些能让身体热起来的食物，但是这些肉类吃多了对于肠胃比较脆弱的人来说，会比较容易不消化，这些看似大补的食材可能会增加肠胃的负担。
