自爱，就是内心一道光。露易丝·海在《生命的重建》说：“爱是世界上最强大的治愈力。无论赚钱养家，还是人际交往，一切的改变都源于一个前提，那就是爱自己。”露易丝·海是国际知名的心灵导师，著名作家和演讲家，是全球"整体健康"观念的倡导者，和"自助运动"的缔造者。
早晨起来读《生命的重建》，作者是露易丝海。原来，很多疾病的形成都有心理因素。怨恨会吞噬我们的身体导致“癌症”，把批评作为日常习惯常常会患关节炎，内疚的人总是期待被惩罚，惩罚会导致疼痛，恐惧紧张会导致脱发、溃疡甚至脚痛。
在最无助的阶段我获得了最宝贵的指引四年前我离婚时怀着孕，那时候我知道我情绪不稳定，或者说抑郁而未知，但是身体是很好的。后来顺产生了孩子之后也都还是很可以的，在之后有一段很长时间，纠结在一种痛苦的情绪中的时候，我明显感觉到对自己的身体有很大的伤害。
各位伙伴大家好，给大家分享一下《生命的重建》这本书。《生命的重建》是上帝送给这个烦恼世界的美妙礼物，它是改变千万都市人心灵的成长之书。我从书中摘录了露易丝的 20 条人生哲学，这20条人生哲学帮助了路易斯海度过了人生当中的非常多的难关。
亲爱的读者朋友们，大家好！我是你们的成长搭子——非晚。在这纷繁复杂的世界中，如何保持内心的平静与成长？阅读无疑是最好的方式之一。今天小编将为女性朋友们推荐七本心灵成长书籍，这些书籍不仅能滋养心灵，还能助力你在人生的道路上更加坚定和自信。
