文/袁小圆儿黄昏出去散步。路边的大梧桐树叶子依旧茂密，深深浅浅的绿色遮蔽天空。树木结出的果实依然是绿油油的，麻雀在蹦来蹦去。草地上一些不知名的花朵在绽放，黄的，紫的，被夕阳的余晖洒上了金边。这是貌似静静的又安然的一天的结束。你能感受到一天又将尽了，四时的变化。
明明没干什么体力活却浑身乏力夜晚睡得不错可白天依旧无精打采盘点了10个可能导致该现象的原因快来了解一下吧！↓↓↓生活方式需要改变？首先，问问自己：是否合理对待自己的身体？医学博士西奥多·弗里德曼说：“我和患者谈到了健康的三大支柱：睡眠、饮食和锻炼。
在工作和生活中，我们都体验过劳累、疲劳、全身没劲等感觉，尤其是在长时间劳动或重体力劳动之后，或者是在感冒、腹泻、大量出汗等之后更为常见和明显；上述的虚弱之感，在医学上被称为乏力，多在休息或相应疾病痊愈之后，好转并消失 ，持续的时间都比较短，一般几个小时或几天就好了； 但是，也有很
上了岁数之后，最主要的感觉是什么呢？很多中老年人会不约而同地说道：身体越来越没劲了。原来走上一个小时，也可以保持健步如飞。但是现在走上10分钟，就可能气喘吁吁了。相信很多中老年人都会面临这样的问题，不知不觉感觉身体的力量大不如前了，而且这种趋势随着年龄的增长会越来越严重。
你有没有总是感觉身上没劲儿。做什么都提不起精神来。其实，可以通过运动。激活全身、抖擞精神。 双臂在打开的过程当中，应当感觉到两边的肩胛骨在互相挤压，而身体的前方应该感觉到自己的胸小肌、胸大肌得到了牵拉，且有开胸扩背的作用;
懒得干这，懒得干那，生活中有一类人总觉得浑身没劲，打不起精神来。但他/她可能不是真的懒！乏力超过2周要重视江苏无锡市人民医院全科医学科主任医师崔小川2023年在健康时报刊文介绍，乏力分为生理性乏力和病理性乏力。生理性乏力：多是由于劳累、熬夜等等情况引起。
