爱吃水果好不好

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科学解析：多吃水果是否真的有益于身体健康？
有大量的研究表明，多吃水果、多吃蔬菜的人更长寿、更健康。因为他们是纯天然的食物，他们充满了抗氧化剂，充满了纤维，还有重要的维生素以及矿物质。
上进马子夜
过量食水果会加速衰老
虽然人体衰老的过程是不可避免的，不过，我们还是可以通过一些方式来对抗衰老，比如科学饮食。用吃进去的食物来改变体内的营养状况，然后通过外在表现出来，才是最好的。
光明网
吃水果到底好不好？
小时候家里条件不好，根本买不起水果，偶尔奢侈一下，也只是买几个苹果，一个苹果切几瓣，几个孩子一人一瓣，好像只有国光苹果，不像现在，光苹果就有好多种，那时候吃水果为了解馋。
烟雨竹
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水果吃得太多，反而会加速衰老？挑选水果要注意这几点
最近有粉丝发来提问:虽然水果含有丰富的营养，家里人都喜欢吃，可有传言说，水果虽好，过量食用反而可能会加速衰老。
新华网
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水果美味别多吃，糖尿病、痛风会“敲门”！
水果有益健康，但水果吃多了也并不是什么好事。尤其是含糖量较高的水果，如果不小心“超量”食用，造成糖分摄入过多，不但人会老得更快，免疫力下降等问题也会找上门。
上观新闻
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常吃的这类食物，却是加速衰老的“元凶”，不想老太快，要少吃~
关于水果，网络上流传着各种说法，比如既能美容又能减肥，大部分年轻女孩子都深信不疑，甚至把水果当饭吃。
光明网
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