声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，为便于理解部分情节存在“艺术加工”成分。喜欢点一下“关注”，方便您随时查阅一系列优质健康文章。水果因其香甜的味道和丰富的营养成分，已经成为日常饮食中不可缺少的一部分。而吃水果真的是多多益善吗？其实不然。
在健康饮食的观念深入人心的今天，水果早已被奉为餐桌上的“健康圣品”。无论是街头巷尾的水果摊，还是超市里琳琅满目的水果货架，我们总能看到人们大包小包地采购各种水果。然而，最近一个66岁男子的案例却让我们不得不重新审视水果与健康之间的关系。
在健康饮食的舞台上，水果和蔬菜一直是备受瞩目的“明星”。它们色彩鲜艳、营养丰富，是很多人日常饮食中不可或缺的部分。然而，当我们在餐桌上摆满这些天然美食时，一个问题总会不自觉地冒出来：长期吃水果和长期吃蔬菜，到底哪个对身体更好？
