很多糖尿病患者认为，糖尿病饮食=“吃斋”，于是把肉列为饮食禁忌，其实这是认识误区。肉类含有很多素食缺乏的营养素、蛋白、维生素以及微量元素等，不吃肉类对糖尿病人控糖效果并不好，而且长期吃素还会导致营养不良。
得了糖尿病就不能吃肉了？不知道从何时开始，在众多糖友之中开始流传这样的疑惑，有的糖友认为不能吃肉，会升高血糖，有的糖友认为能吃，不会影响血糖。那么患上糖尿病到底能不能像正常人一样吃肉呢？其实我认为是可以的，尤其是下面这3类肉，对控糖是有些许帮助的。
糖友们，是不是常常在餐桌上犯难？看着眼前的肉类美食，心里纠结不已：想吃，怕血糖飙升；不吃，又觉得生活少了点滋味。别担心，今天咱们就来好好聊聊糖尿病患者和吃肉的那些事儿，让你既能享受美味，又能稳稳控糖。吃肉，是糖友的“甜蜜负担”还是健康助力？
得了糖尿病，肯定是能吃肉的，千万不要走入误区不敢吃肉，今天就说说糖尿病人吃肉的注意事宜，并推荐几种非常适合糖尿病人的肉类：一、吃肉的好处多：1、肉类提供丰富的营养肉类是蛋白质、铁、锌和维生素B12等关键营养素的重要来源。这些营养素对于维持我们的身体健康和正常生理功能至关重要。
