酸枣酸枣又名棘、棘子、野枣、山枣、葛针等，为鼠李科落叶灌木的果实。原产中国华北，中南各省亦有分布。秋季采收成熟的红软果实，除去果肉，晒干，碾破枣核，取出种子，生用或炒用，有镇定安神之功效补肝胆、宁心敛汗的作用。
孕妇吃什么酸味食物好？有益的酸味食物说了酸味食物这么多好处，我还要提醒准妈妈一句：并不是说只要是酸味的就一定是好的食物，我接下来给大家推荐一下对准妈妈有益的酸味食物。很多新鲜的瓜果都含酸味，这就是准妈妈不错的选择。
山楂，又名山里果、红果、山林果等，质地硬、果肉薄、味微酸涩，具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时，山楂也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药。大家都知道，许多女性怀孕后会出现食欲不振、恶心、呕吐等反应，喜欢吃山楂或者酸甜的食物。那么孕妇到底能不能吃山楂呢?
补充叶酸食物之绿色蔬菜很多绿色蔬菜中都含有非常多的叶酸，譬如莴苣、菠菜、青菜、油菜、小包菜等，这些蔬菜都是准妈妈们获取天然叶酸的来源，并且这些食物来源方便，烹饪起来也特别简单，准妈妈们完全可以多吃一些。
冬季，很多人认为是蔬菜断档的时候，其实不是的，冬季也有很多蔬菜水果上市，品种仅次于夏季，而且冬季上市的水果蔬菜，大多数含有丰富的叶酸，比如水果种的橘子、酸枣、香蕉等，蔬菜中有青菜、蘑菇，胡萝卜、菠菜，花椰菜，小白菜，西兰花、包菜等等，这些都是“天然叶酸”的冠军，现在正大量上市，新鲜又便宜，如果孕妇常吃的话，将来宝宝会感谢你!
怀孕时该吃什么？孕期食物该怎么吃？准妈妈的饮食直接关系到妈妈和胎儿的健康，所以，孕妈妈在怀孕期间应该摄取什么样的食物及如何摄取，这点一定要了解一下！有心的宝妈可以给自己准备一份科学的营养的菜单，以便于孕期可以让自己和baby一起摄取全面的营养。
夏天天气炎热，对于不能长时间吹空调、身体负担又重的准妈妈来说，是一段艰难的时期。而人们常用的解暑食品，比如冰激凌、西瓜、冷饮等等，准妈妈都不能多吃，否则很容易引起腹泻，对胎宝宝十分不利。那么什么才是适合准妈妈的夏季解暑食品呢？醋醋对各种病菌有较强的杀伤作用。
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