母乳喂养是妈妈赠予孩子生命之初最宝贵的礼物。为保证足够的乳汁，让乳汁营养更适合孩子生长发育，妈妈们小心翼翼，生怕踩到饮食雷区。5月20日是第34个“全国母乳喂养宣传日”，一起来关注母乳喂养中常见的饮食问题。
今天跟大家分享一款月嫂做的月子餐——公鸡汤。妈妈养的公鸡终于派上用场了，月嫂说产妇产后一周就可以喝公鸡汤，滋补气血，有利于下奶。鸡汤的食材有以下几种：1、半只公鸡（妈妈养的土公鸡个头比较大），2、铁棍山药，3、党参，4、当归，5、黄芪，6、红枣，7、猴头菇，8、虫草花。
我想很多母乳喂养的妈妈都会听说过家里人老是说喝汤，喝汤就有母乳了?那么，母乳是靠喝汤出来吗?当小婴儿吮吸时候，感觉刺激传递到大脑，垂体后叶分泌催产素，经血液到乳房，刺激乳腺泡周围的肌肉收缩，使乳汁经由输乳管流到壶腹部，此外催产素会使输卵管肌上皮细胞收缩，从而输乳管扩张，产生喷乳反射。
坐月子是指孕妇产后用一个月或多月的时间进行休养。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。这段时间宝妈们总会被要求不能做这不能做那应该吃这不应该吃那所以今天咱们就来聊一聊到底能不能应不应该……医生，我该喝公鸡汤还是母鸡汤？
近些年来，国家为了鼓励人们生二胎，出台了很多相关政策，不少人响应政策，加入到了生小孩的队伍来。这不，这几天都能在朋友圈看到不少朋友生小孩的喜讯，也跟她们了解一番后才发现，对于母乳喂养的妈妈来说，母乳不够给小孩吃是最令人头疼的一件事。
生娃以后的头等大事，应该就是准妈妈有没有母乳。但是大部分人只关心有没有产奶，如果没有，就会着急焦虑，疯狂喝各种下奶汤，而绝大部分人不清楚的是，每个人少奶的原因可能各不相同，应该对症处理，乱喝下奶汤反倒可能适得其反。
益气通乳汤来源于验方《妇科证治概要》，在产后缺乳的治疗中发挥着重要作用。例如，在一些临床案例中，产妇出现乳汁稀少或无乳、乳房软无胀感、心悸气短、面色无华、舌淡红苔薄白、脉细弱等症状，经医生诊断为气血虚弱型产后缺乳，给予益气通乳汤治疗。
