如果大家经常长时间看电子屏幕，并且有时会出现眼部不适，那么，请记住以下几个护眼方法。遵守“20-20-20”法则 要想有效减少电子屏幕对眼睛造成的伤害，根本之计是注意使用时长。 学界一般认为，观看电子屏幕的最佳习惯是看屏幕20分钟后，抬头眺望6米外（20英尺）远处至少20秒。
如果孩子们因为长时间看着屏幕而拒绝到户外呼吸新鲜空气或在家里帮忙，那是时候设定一些限制了。和你一样，我也放松了自己的规定，以应对在家隔离生活的时间。一个孩子一天能看手机或者电脑的时间必须有一定的限制，对吧？
今年6月6日是第29个全国“爱眼日”，活动主题为“关注普遍的眼健康”。当下，人们在电脑、手机上花费的时间越来越多，我们也更加频繁地听闻过度使用这些电子产品所导致的健康疾病。今天，我们将与您聊一聊电子屏幕与眼健康。长时间盯电子屏幕，我们的眼睛会怎样？直接损害大。
“白天要盯着电脑工作，晚上回家想玩会儿手机放松一下”长时间盯电子屏幕，你的眼睛还好吗？哪些方法可有效护眼？近视防治要注意什么？这些内容，快快收藏！01长时间盯电子屏幕危害大到底都影响什么？直接损害大长时间聚焦屏幕，眨眼次数减少，容易导致视疲劳和干眼症等。
来源：环球时报 【环球时报报道 记者 于睿同】新加坡《海峡时报》21日报道称，新加坡政府多部门联合出台了“健康成长新加坡”计划，旨在鼓励儿童和青少年培养更加健康的生活方式，其中的一项关键措施是严格限制儿童对电子产品（手机、平板电脑、电视等）的使用时长。
