最近有点忙，很久没有这么紧凑。忙碌的节奏，让人无心闲暇烦恼琐事，总让我的心维系在努力完成各个小目标之中，全身投入，在压力中有所收获找到自身的价值，很棒的感觉。有位亲说佩服我对生活方式的平衡能力，很大的褒奖。
卢湾体育中心这座在新中国体育史中有着举足轻重地位的体育场馆见证了中国体育在世界纪录中零的突破也见证过上海篮球、排球的辉煌岁月位于卢湾体育中心的昊至保龄球馆了解保龄球这项一度风靡全球的运动在友谊与竞技中享受快乐！
这一年身边好些朋友的公司裁员了，在找不到工作的情况下焦虑万分，压力非常大。虽然今年的就业形势严峻，但还是需要鼓起勇气，更加努力充实自己来获取工作的机会。给大家介绍几种解压的方法，希望你不要被压力打败。1.运动运动可以让身体分泌一种叫做内啡肽的激素，它能让人感到快乐和舒适。
夜晚，是不是我们开启的另一场“战斗”——熬夜。在许多人眼中，熬夜似乎成了一种解压的方式，一种对白天忙碌生活的放松。手机短视频的欢笑、电视剧的悲欢离合、游戏的刺激与挑战，让我们在此刻忘记了白天工作的紧张，各种生活琐事的烦躁等，暂时忘却烦恼的轻松感。
心好“累”？送你六支“强心剂”工作超负荷、学习压力大、养娃伤脑筋……最近有没有觉得心好“累”？今天，我们就请北京回龙观医院的张晓鸣医生为大家推荐六条缓解“心理疲劳”的锦囊妙计。张晓鸣医生解释说，心理疲劳，也就是我们觉得的“心累”，常带有主观体验，并不完全是生理指标变化的反映。
1．多喝橙汁：最新研究发现，每天补充足量维生素c有助降低人体应激激素水平。研究人员建议，每天喝两杯约250毫升的橙汁，不仅满足身体对维生素c的需求，还能降低压力。2．接电话前深呼吸：在手机上做个记号，比如用不干胶剪个漂亮的绿点贴上，提醒自己接电话前做个深呼吸。
来源：经济日报-中国经济网现代人的生活,似乎总是伴随着各种压力,并且随着年龄的增长,各种责任扑面而来,难免让人心生焦虑。尤其是现在的上班族,一整天基本都坐在电脑前,回到家之后,又累到不想动。久而久之,常会出现腰酸背痛的情况,身体逐渐走向亚健康状态。
都市人总是觉得自己压力过大，那么减压有什么简单易行的方法呢？近日，小编总结以下7个日常生活中就能做到的方法。日常减压的七大方法1、外出散步对抗压力的最好方式是锻炼，这能促进你体内的内啡肽分泌，让你产生愉悦感。
