导语:10斤雪梨不如吃1斤它，和马蹄是绝配，简单一煮，清甜润喉，真香!俗话说:“冬季养膘，春季养生”，很多人一到春天就容易犯困，又因为去年新冠病疫情的影响，很多人至今咳嗽的老毛病还没有完全的康复，老话说:“久嗽肺必虚”，今天给大家分享一道“热茶”，润肺去燥，止咳化痰，生津利咽，丰富的香氛味道令人着迷，荤素搭配，营养美味，比喝雪梨汤还好吃!
已经迈入到仲冬阶段，马上就要迎来大雪节气，大雪节气是冬天非常关键的时候，也是一年中最寒冷的时候。在这个时候，天气越来越冷了，我们尤其是注意保暖和养生，为了抵御寒冷的天气，要多穿一些衣服，多喝热水和热汤，多吃时令的水果和蔬菜，帮助温补身体，为身体提供大量的营养。
今天，小嘉带来一道时令美食马蹄竹笋鲫鱼汤鲜香美味跟着做起来吧材料鲫鱼一条、马蹄若干、笋一根、咸肉适量、香菜适量、蒜叶适量、姜片适量制作步骤1.用油先煸一下蒜叶、姜片和咸肉片，咸肉片煸熟后取出备用。2.中小火煎鲫鱼，两面各煎半分钟。姜蒜可放在鱼鳃中，黄酒去腥。3.
