女子以血为本，而现在很多女性朋友既血虚又血瘀，深受面色萎黄晦暗、容易疲惫、失眠多梦、月经不调、痛经、子宫肌瘤、卵巢囊肿……等各种亚健康问题和疾病困扰。日常该如何调理改善？今天给大家介绍一种植物的“根”，能够补血活血，被称为“血中之圣药”，可以帮助我们改善这些问题。
近日，网络上，“中药版酸梅汤”视频火爆。在年轻人中，掀起一股去药店、中医馆买酸梅汤的热潮，“花十元去中医配酸梅汤”的话题一度登上短视频平台热搜。“中药版酸梅汤”在全国如此火爆，那么，在南宁销售效果如何呢？9月7日、8日，记者走访南宁多家规模不同的药店展开调查。
来源：【运城日报-运城新闻网】科学食疗 补养气血，临床最常用的药食同源之品有红枣、枸杞、山楂等。此外，中医还注重食物的搭配和食用方法，烹饪方式会影响功效和口感。无论吃什么食物，最好以清淡、易消化为主，避免过度油腻和辛辣。
