在膝关节内，本身是有关节滑液的。滑液由滑膜分泌，起着润滑、营养和保护关节的作用。关节积液，则是关节滑液的一种异常状态，不仅滑液的分泌大于吸收，滑液中还混入血液、炎症物质等“杂志”，伴随肿胀、疼痛等症状。多种原因可导致关节积液，老年人常发生关节积液。
膝关节疼痛是困扰中老年人健康最常见的疾病之一，理疗是治疗膝关节疾病、改善膝关节不良症状的重要手段，而最简便、低成本的理疗便是冷热敷，何时冷敷、何时热敷，许多人分不清楚，错误的处理方式不仅起不到治疗作用，而且往往会造成症状加重。
1. 热敷膝盖用炒盐装袋或生姜敷都可以，一周敷个三四次即可，每次30分钟左右注意控温，不要烫伤膝盖2. 泡脚每天晚上坚持泡15-20分钟的脚，可以在水里加生美或白酒，能加速血液循环，对膝盖恢复是有帮助的。3.
俗话说人老先老腿，上了年纪关节就容易出问题，那膝关节里出现了积液该怎么办，膝盖里出现了积液一般是滑膜炎引起的，我们身体的各关节内都存在着滑膜组织，如果是因为病变或者外伤，导致滑膜组织的增生、外伤、以及分泌液体的失调，都统称为滑膜炎，其实各种人群都会出现滑膜炎，年轻人呢多以运动性损伤所致，而中老年人以关节退变更常见，而在全身各关节中呢，膝关节滑膜炎又是最常见的，今天就给大家分享4个方法，能够帮助大家消除膝关节积液。
膝关节积液是右膝关节内的滑膜分泌出的一种保护液，在正常情况下，健康的膝关节内都有少量关节液，用来润滑关节、缓冲关节运动时的摩擦，保养关节软骨，就像咱们自行车轴承上的“润滑油”，随着关节活动这个关节液也会自己更新，但遇到关节出现病变或者身体其他疾病产生影响的时候，关节液的吸收没有排的快，就会形成积液。
膝关节积液是膝关节病变引起的一种症状，主要表现为膝盖疼痛、肿胀和功能受限。以下是一些治疗膝关节积液的方法：1、适当休息：避免过度活动和负重，让膝盖得到充分的休息。2、冰敷：早期在疼痛部位放置冰块或者冷敷贴，可以缓解疼痛和肿胀。
中国有数亿骨关节炎患者，超过50%的老年人患有不同程度的病症，还有根据世界卫生组织计算，全世界约有3.55亿人患有骨关节炎，患病率在40岁以上人群中为10%-17%，60岁以上人群中为50%，75岁以上人群中为80%。
膝盖疼去检查报告上赫然出现“膝关节少量积液”顿感不妙是关节积水了？是湿气太重了？会越积越多吗？平时摸膝盖感觉可以滑动也是积液了吗？一、膝关节积液的诱因和症状关节液本身就是由滑膜分泌的一种自身调节保护液。
