做法步骤1、海带蒸熟洗净切小块2、胡萝卜去皮洗净切片3、土豆去皮洗净切片，冲去土豆的淀粉4、锅里多放点油加热，放入土豆片胡萝卜煎至八分熟5、葱姜蒜切末6、锅里留底油把葱姜蒜末爆香7、放入肉丁翻炒至变色8、放入海带翻炒9、加入料酒和酱油继续翻炒10、加入一碗水煮10分钟11、青蒜苗
海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带与豆腐同食在日本更是被认为是长生不老的妙药。土豆烧海带这道菜，是海带的一种新吃法。用六月鲜酱油烧制的很鲜。
海带鸡蛋卷材料海带1张、鸡蛋、盐、番茄酱做法1.海带洗净备用，将鸡蛋打散，海带切成长方形；2.锅里加适量的水，把海带放进去煮熟；3.鸡蛋里面加入适量的盐；4.锅里加少量的油烧热后，把鸡蛋液倒进去；5.摊成鸡蛋饼，两面都煎一下；6.
食材：海带（已清洗切开）、土豆（已清洗去皮）调料：生抽、白糖、盐做法：（1）将土豆放在案板上切开。（2）烧锅倒油烧热，下入切好的土豆和海带翻炒一下。（3）接着，加适量的清水煮开煮至土豆熟软。（4）然后，加适量的生抽、加适量的白糖、加适量的盐调味翻匀，即成。
美味的海带土豆排骨汤食材：土豆、排骨、海带、桃园建民西瓜酱、大料、花椒、生姜、大葱、白糖、胡椒粉、料酒、盐做法：1、我们需要先把排骨冲洗干净后，沥干水，切成排骨段，放入干净的小盆里面，备用；2、往锅里面加入适量的水，烧热后，放入排骨段，焯烫一段时间，再捞出来，沥干水，备用；3、接
关中夹馍小吃花样繁多，夹肉，夹菜，夹花干鸡蛋，夹咸鸭蛋，夹凉皮等，而馍又分多种，如:烧饼、锅盔、蒸馍，这几种根据制作工艺和面是否发酵，分为死面、半发面、发面馍，我们用老潼关烧饼来举例，现流行的老潼关肉夹馍烧饼为死面馍，当地大多数老潼关饼为半发面馍和少数的发面馍。
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海带花生煲猪蹄材料：猪蹄、鲜海带、花生、大枣、生姜、香葱、盐、糖、胡椒粉、料酒、清水做法1.花生洗净泡涨，深海小海带泡去盐分，洗净，海带切成粗段备用，生姜切大块儿，香葱切碎备用；2. 猪蹄洗净，入沸水锅中汆烫2、3分钟，捞出，冲洗干净，砂锅中放入清水和猪蹄，水量大约是猪蹄的两倍，
随着一场场秋雨的飘落，天就会冷上一些，因此这个季节除了要及时添加衣物外，多吃点热乎的炖菜连汤带水的暖身又暖胃特别舒服。今天就来跟大家分享6道适合这个季节的吃的炖菜，都是应季的食材，简单好做又美味，菜汤泡饭也特别下饭。
#头条创作挑战赛#转眼秋天过半， 这时天气越来越干燥， 很容易引发人体上火，出现皮肤干涩、鼻燥、唇干、咽痛等秋燥现象，平时我们要注意及时补水，而聪明的煮妇们更是通过饮食上的调节，多吃些养阴清热、润燥止渴、清心安神的食物， 或者餐桌上增加些汤汤水水， 来缓解秋燥， 同时也能帮助补充
随着年龄的增长，女性对荷尔蒙调控的需求也跟着提升，特别是黄体酮的平衡，对我们的健康特别关键。过了45岁后，相信有不少姐妹们发现，皮肤、精力和情绪都有所变化。对此，邻居李大妈做得非常好，她通过调整日常饮食，帮助身体保持荷尔蒙，让状态更好，老得慢一些。
