蓝莓是一款低热量、高营养的水果还具有美白、抗氧化等功效深受减肥人士及女性喜爱近期，蓝莓正大量上市继榴莲、菠萝蜜之后“吃货”们的“蓝莓自由”也正在实现但小福提醒大家蓝莓虽好，食用也得注意！来看看这个案例↓↓↓女子腹痛一周原因和食用蓝莓有关最近，37岁的林女士下腹隐隐作痛有一周了。
37岁的白领小林下腹隐隐作痛有一周了。起初，她以为是吃坏了肚子，便用热水袋敷了敷，希望能缓解疼痛。可是，疼痛并没有因此减轻，反而逐渐加重，让她无法忍受。几天前，林女士来到宁波市中医院脾胃病科副主任中医师魏冬梅的门诊就诊。一查原因，竟与她最近常吃的水果蓝莓有关。
蓝莓作为水果皇后，不仅有着营养，而且对于我们人体来说，有着非常好的抗氧化作用，不仅能够让我们延缓衰老，更是能够提高我们身体的免疫力，对于我们来说真的是好处多多，但是蓝莓虽然好，吃的时候也是有所禁忌的，如果不注意的话，会对我们的身体造成伤害。
水果营养很丰富，医学界一般建议一个人每天都要吃一定量的水果，大概是500毫升。但有些人说我也知道水果是好东西，但水果很冷、很凉，只要一吃水果就会拉肚子，所以没办法只好不吃水果了。所谓水果性寒、冷或者凉是中医的说法，或者民间的说法，是没有科学依据的。
这个蓝莓是一种非常非常有营养的食材，这蓝莓的营养价值是非常高的。那么，今天小编就为大家详细的介绍一下这个蓝莓的营养价值以及这个蓝莓的挑选方法，接下来赶紧跟着小编一起来看看吧!蓝莓的营养价值医学专家表示，每一百克蓝莓中柠檬酸、苹果酸等有机酸2.3g，胡萝卜素0.
宝贝食材蓝莓蓝莓是一种很健康的水果，富含抗氧化成分，纤维，维生素A和维生素C。蓝莓还被认为可以降低胆固醇。(☆_☆)蓝莓的营养100克新鲜蓝莓含有含有约2.4克的纤维素，14.49克碳水化合物，有丰富的维生素A，约54IU，维生素C约9.7毫克，维生素K 19.
“蓝莓刺客”退退退！！！曾经蓝莓的价格也让不少人望而却步但是！但是！但是！盒马250g蓝莓从25.8元跌到19.9元，山姆1kg大包装直接腰斩......蓝莓从”贵族水果“变成了”白菜价“，朋友圈晒蓝莓的人突然暴增……今年春天，你吃蓝莓了吗？
