本文作者：王序，广东省人民医院临床营养科医师近期，在《美国临床营养杂志》上发表的一项由哈佛大学研究人员领衔的研究提示，吃不同的蔬果对于预防慢性病的效果存在显著差异。其中19种蔬果被认为是“高代谢质量蔬果”。
在减肥中的代谢是很重要的，如果代谢慢的话，减肥效果会降低，也会不容易瘦。就会出现比有的人瘦的慢的现象，所以我们首先要提高就是我们的代谢！那么你们知道怎么提高代谢嘛?以下就为大家分享比黑咖啡还提高代谢的10个食物！一定要多吃吃噢。
