保持健康的生活方式对于延缓衰老和促进长寿至关重要。近日，四川省体科所发出提醒，虽然运动对人健康有益，但不恰当的运动习惯可能加速衰老过程。◆运动太密集长时间、剧烈运动和缺少睡眠会增加血液中的皮质醇含量，造成血糖升高。这些糖与胶原纤维结合，会导致皮肤弹性下降、长斑点和过早出现皱纹。
