（此处已添加圈子卡片，请到今日头条客户端查看）最近天气越来越冷了，有泳友留言说,讲讲冬泳呗所以咱今天就来聊聊冬泳指在室外水域自然温度下的游泳。以立冬、立春和气温10℃以下为标准冬泳。气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。
随着大家健康意识的提高，体检也变得越来越普遍，而体检项目当中的心脏彩超是会越来越成为一种常规的项目。于是心血管就增加了大量来咨询关于二尖瓣反流问题的患者，那二尖瓣反流，到底严重吗？要怎么保养和治疗？我们继续来讲一讲。1、首先要知道二尖瓣是什么？
30岁的小王刚刚在一家外企公司站稳脚跟，公司每年都会为员工组织一次年度体检，听说今年公司还升级了体检项目，加上了一项心脏彩超检查，公司里很多年纪稍大一些的老员工很是期待。前不久，小王抽出一天时间完成了体检，确实有心脏彩超这一项。
天气虽然寒冷，不少冰雪项目却非常热门！我都有点想尝试一下冬泳呢~且慢！冬泳作为一项富有挑战的极限体育，看似刺激有趣，实际上对人体的要求极高！一起来看专家解读~医学顾问上海市第五人民医院骨科吴俊国 主任医师短时间低温暴露，会使人体通过释放应激激素来增强免疫功能。
最近，一张照片火遍网络。这是2015年的11月份，沈阳市一个湖面因为低温而结冰，但是一位穿着红色泳装的大妈却在湖水中安静地仰泳。网友们纷纷表示，这张照片无比惊艳，更为励志的沈阳冬泳大妈点赞。这张照片被路透社评为2015年度最佳航拍照片之一。
心脏瓣膜反流是一种常见的心脏问题，当发现自己或家人有瓣膜反流时，可能会引起担忧和不安。湖南医药学院总医院专家提醒，正确认识和面对瓣膜反流至关重要。心脏瓣膜如同心脏内的单向阀门，确保血液在心脏内按照特定的方向流动。
近日，据媒体报道，北京有不少中老年人聚集在房山区某地全裸畅泳。有不少人在寒冷的冬季选择冬泳，冬泳被称为“勇敢者的运动”，以其强身健体、祛病延年、增强机体免疫力之优点，受到人们的广泛欢迎。但专家提醒，冬泳其实是个严峻的考验，不是每个人都适合。
