堪与李小龙双节棍匹敌的棍法便是“菲律宾魔杖”，菲律宾魔杖是菲律宾武术系统中其中一种器械，可单棍或双棍使用。当年美国著名武术家，美籍菲律宾人丹尼•伊诺山度曾是使用魔杖的顶尖高手，后来伊诺山度拜李小龙为师，将截拳道的理论应用与魔杖中，使今天的菲律宾魔杖变得实用性更强、更加凶悍凌厉。
巴西里奥大使活动现场原标题：菲驻华使馆在京推介菲律宾国术 希增进中菲友好关系 国际在线消息（记者 吴晶、李奥、王乐）：菲律宾驻华大使馆和菲律宾国术协会中国分会8日在使馆举办了题为“菲律宾短棍：增进友谊和理解的桥梁”的研讨会以纪念中国和菲律宾建交40周年。
关于防身，有些人可能会说，拳头才是硬道理，练好身体比什么防身武器都好用。我想说拳头可以防君子，却不能防小人。如果你在平日里跟身边的人闹了矛盾，你拳头硬就不会吃亏，可如果遇到歹徒呢？没有哪个歹徒会赤手空拳地找上你的吧，一般来说匕首是歹徒的标配。
棍是百兵之祖，也被称为百兵之首。他的历史悠久，可以说是最原始的武器，棍攻防一体变化多端，即使一个没有经过武术训练的人，在自卫防身中也可以利用棍子作为武器进行攻防。古语有云：若能棍，则各利器之法，从此得矣。可见棍术是百兵之术的根源，百兵之术于形、于意都或多或少取之于棍。
传说双节棍是宋太祖赵匡胤创始的，原称大盘龙棍（近代北方又称大扫子）和小盘龙棍（小扫子）。但当时的大盘龙棍一端较短，一端较长，专用来扫击敌军马脚，破甲兵或硬兵器类，使之丧失战斗力。后来这种兵器由南传至菲律宾，由东传至日本。
看过武侠电影或者电视剧的都知道，有些功夫高手连用曾经的原始方式来锻炼身体，现在这些传统和简陋方法依然有用吗，今天我们就来带大家了解了解古代武术家是用什么方式什么方法来锻炼自己的身体。第一个而我们要说的是石锁，石锁顾名思义就是用石头做成的锁，相传这个东西最早来自于唐代的军营之中。
