看似同义反复的背后，其实揭开了当下文化中的一个迷思。如今，我们的许多活动都是为了避免无聊而被唤醒的，但因恐惧无聊而产生的一系列感受和情绪并没有随之消失。正如我们做很多事是为了节省时间，但却因为不知道如何利用时间，又白白消磨了时间。最终如轮中的仓鼠，陷入原地静止的无力感。
它是一个人学会尊重自己以及他人说“不”的权利，它不会带来关系纠葛或是自我的负罪感，相反，你从中能够感受到真正的自由，和来自他人的尊重。——罗洛·梅22服从他人比支配自己要容易，容易得多。——欧文·亚隆23压抑敌意，意味着“伪装”一切正常，从而导致在本应当进入战斗的时候，或者至少是
